雷米奇與ABC的故事!!

真的該感謝我的父母，生給我這麼一副這麼好的「漢草」，從小到大，幾乎沒有什麼大病痛。也有很好的反應力、集中力和運動神經，雖然長得不是頂高的，但是可以打籃球了。雖然長得不是很帥，但是至少是看起來乾乾淨淨的。一直很慶幸自己的身體條件很好，有什麼外傷很快就可以好起來、也不容易感冒、長症症不會一臉紅紅的，就連去雷射眼睛都可以自信滿滿，根本不怕有什麼後遺症。

我自已覺得，身體狀況最好的時候，大概是高一的時候。雖然那時候沒有什麼肌肉，體力也不是頂好的，但是因為還沒有開始習慣長期的夜生活，所以身體狀況維持的很好。後來慢慢地習慣晚睡晚起，身體漸漸出現了一些警訊。雖然一直有在運動，大學時加入了球隊，也做了重量的訓練，但是那都只是治標而已。古人在11點前睡覺，六點起床不是沒有道理的，這讓我們的身體符合天體運行的時間系統，完成排毒的工作。

自從當兵以後，作息又回到最正常的時刻，更讓我清楚的了解到，身體所給我帶來的訊息。現在只要在不是正餐的時間吃東西，就會一整天非常的難過。只要熬夜，就要花兩三天補休回來，精神才會回復正常。幾天不運動的話，肌肉就會軟掉…..很明顯的變化，一方面代表作息正常，如果亂掉的話，會很難適應。另一方面告訴我，我老了。

我不再有本錢每天倒置到早上才睡覺了，我不再有本錢大吃大喝了。以後要忌口、要練體能、要做重量訓練、要按時作息……

我還很喜歡照著鏡子，看著自己平坦的小腹、A罩杯的胸肌、一團肉的二頭肌。所以我更要好好的愛惜自己的身體，運動運動再運動，永遠保持健康年輕的心理和生理。

身體髮膚，受之父母，不得損傷，阿密佛陀…..哈哈!